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10 - Bewegungskalender 2021

10. Türchen : Weihnachtsyoga

 

Material:

Evtl. Matte 

 

Aufgabe:

Versucht die drei Weihnachtsyoga Bewegungen nach zu machen: 

Kerze 🕯

- Hände in Hüfte stützen und Beine zur Decke strecken

Weihnachtsmütze

- Po in Luft - Beine und Arme durchstrecken

Tannenbaum 🌲

- Hände über den Kopf zur Spitze - die älteren Kinder ein Bein angewinkelt am Knie abstützen